心情不好吃巧克力有什么作用好处

多吃巧克力对失恋青少年的好处

随着现代社会早恋现象的增加，做为家长不应一味责骂，而是应该为可能出现的问题早做准备。

青少年在热恋过程中一旦受挫折，往往会出现四肢无力、情绪低落、精神萎靡、夜不能寐等现象。最近两年，国外一些科研机构对此作了专题研究，认为这是一种病态，病名就叫作恋爱病。

恋爱病是由于人体内一种化学物质--苯乙胺含量发生波动而引起的。正常情况下，苯乙胺的量处于相对稳定状态。热恋时，大脑的活动使苯乙胺含量骤增，刺激机体使人处于兴奋状态。反之，失恋时，由于苯乙胺的含量骤减，人就会出现一厥不振，惶惶不可终日的状态。一般通过化验病人尿液中苯乙胺的含量，可以对该病作出诊断。

有趣的是，根据许多病人自诉，他们在因失恋而情绪颓丧时，有一种很想吃巧克力的愿望。后来经过研究，原来巧克力内富含苯乙胺。由此可以认为，失恋者想吃巧克力是一种人体需要补充苯乙胺的自然反应。那么，不妨让这些人多吃一些巧克力，或许可以减轻上述种种忧虑的症状，使之尽快恢复正常的生活。

睡前吃东西不好

有些人养成了临睡前吃东西的习惯，不吃点就睡不着，这种习惯很不好。因为人入睡后，各器官的活动都处于松驰及休息状态，胃肠活动也较清醒时减缓，如果睡前进食，就会增加胃肠的负担，而长此以往，则会发生消化功能紊乱而引发疾病。另外，有些小孩临睡前要吃几块饼干或1-2粒糖果，这同样也不好。小孩口腔自洁能力差，食物残渣在牙缝内发酵变酸，久之会损害牙齿，形成龋齿。睡前吃东西，因为腹中满胀，胃肠必须进行消化，这样就会影响大脑的正常休息，故容易做恶梦，使人睡眠不宁。因此，睡前不要吃东西，以养成良好的卫生习惯。

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