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适合中国胃的提神茶推荐，告别咖啡失眠

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 14:16

适合中国胃的提神茶推荐，告别咖啡失眠！
很多人都喜欢喝咖啡☕，但我一直没能完全接受，很少主动点来喝。不过，大家喜欢冰美式的原因大概有几点：提神醒脑、燃脂减肥、喜欢吃苦？

我觉得中国宝宝的体质更适合一些特调茶饮，下面给大家分享几款适合的替代品~

✨「消肿饮」：陈皮山楂茶✨
很多人试过用黑咖啡减肥吧？我也试过每天早上空腹一杯，但效果不理想，几次拉虚脱之后就放弃了。所以我的平替是：陈皮山楂茶。它不刺激肠胃，还能消食化积。

✨「续命水」：西洋参枸杞茶✨
有没有人和我一样，喝了咖啡和茶晚上就睡不着？打工人早上喝杯咖啡，特别是美式，贼醒脑。但晚上亢奋、失眠也是真难受，然后就恶性循环。所以我现在已经替换成西洋参枸杞茶了。它不仅能提神、消除疲劳，还能静心凝神，不会让人处于亢奋状态。

✨「命苦茶」：莲心麦冬茶✨
应该也有朋友是单纯喜欢它的口味，忆苦思甜吧？那我必须推荐莲心麦冬茶。舌尖满是莲子心的清苦，回味时又有麦冬的回甘。

所以，你喜欢冰美式的原因是什么呢？

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