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【减肥能吃方便面吗？】

来源：泰然健康网时间：2025年05月22日 22:16

减肥能吃方便面吗？

2020-03-23 13:24:39

减肥能吃方便面吗？

许乐主任医师消化内科北京医院三甲

在减肥过程中不能吃方便面。方便面面饼是一种油炸食品,脂肪含量很高,减肥期间不推荐吃油炸食品,而且方便面的热量比较高,如果热量和油脂长时间堆积,就会导致肥胖。方便面如果经常吃方便面会导致基础代谢异常,毒素不能排除,体内积聚就会出现肥胖,所以少吃方便面对身体有益,如果想吃主食,可以多吃一些低脂、低热量的食物,如燕麦、番薯、糙米等。

2020-03-24 13:34:38

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，很高兴为您解答，减肥吃泡面，具体情况具体分析，因人而异，会有一定的体重增加，吃多了就容易饥饿，出现上火，失眠溃疡。也影响神经系统，头晕目眩。不推荐暴饮暴食，但是如果想要减肥还是运动比较好，养成良好的饮食习惯，不吃多餐，合理饮食，放松心态，多做运动，游泳，呼圈，跑步都可以减肥，希望能帮到你，祝你生活愉快。

2020-03-23 06:00:49