油茶营养成分表100g，100g的油茶营养成分含量表

2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量（“４＋１”）含量值及其占营养素参考值百分比，“４”是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，“１”是指能量。

热量      94  千卡                        硫胺素      0.01  毫克                        钙      22  毫克                       

蛋白质      2.4  克                        核黄素      0.06  毫克                        镁      15  毫克                       

脂肪      0.9  克                        烟酸      0.4  毫克                        铁      1.1  毫克                       

碳水化合物      19.1  克                        维生素C      0  毫克                        锰      0.26  毫克                       

膳食纤维      0.9  克                        维生素E      0.06  毫克                        锌      0.42  毫克                       

维生素A      0  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.05  毫克                       

胡罗卜素      0.4  微克                        钾      46  毫克                        磷      30  毫克                       

视黄醇      76.3  微克                        钠      19.6  毫克                        硒      4.1  微克                       

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