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缓解便秘的四种配方！

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 10:47

缓解便秘的四种配方！需要的来码住！
缓解便秘的四种配方！需要来码住！
1、冰糖炖香蕉
【配量】:香蕉两只，冰糖适量;
【用法】:香蕉去皮，加入冰糖适量，隔水蒸，一日两次，连服数日。
【功效】:清热润燥，解毒滑肠，食用虚弱便秘者。
2、橘皮蜜
【配量】:橘皮、白糖、蜂蜜适量;
【用法】:橘皮洗净，切细丝，加白糖蜂蜜煮沸，一次一汤匙;
【功效】:适用于老年便秘者。
3、自冲青汁
【配量】:一支益佳轻青汁;
【用法】:一次一支，一天两次。
【功效】:润肠通便，缓解胀气。
4、芦荟茶
【配量】:芦荟若干;
【用法】:洗干净的芦荟切成8毫米厚的薄片，加水煮熟即可饮用;
【功效】:调理肠胃和腹泻的作用。
一些家常的小配方，有需要的可以试试看！