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【减肥可以吃橄榄油吗】

来源：泰然健康网时间：2025年05月26日 15:36

减肥可以吃橄榄油吗

2020-03-25 03:40:52

减肥可以吃橄榄油吗

李萍主任医师内分泌科首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲

您好，减肥期间可以用橄榄油来炒菜，橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸的特点，还能促进人体的新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。减肥期间可以用橄榄油来炒菜，橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸的特点，还能促进人体的新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。

2020-03-26 03:50:51

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

橄榄油可以适量的吃。橄榄油是一种低胆固醇、低盐、低饱和脂肪酸的植物油，具有辅助减肥的作用，橄榄油所含的脂肪酸能促进体内脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢，加速胆固醇在体内的代谢与排出，能够促进肠道蠕动，润肠通便，预防便秘，减肥瘦身。橄榄油含有维他命 E，具有抗氧化作用，能滋润肌肤，延缓衰老。但是，橄榄油也不宜多吃，以免引起腹泻。

2020-03-24 12:57:44