孕期控糖减脂早餐计划，一周不重样

孕期控糖减脂早餐计划，一周不重样！
周一：牛奶坚果紫糯米粥，搭配牛油果紫甘蓝沙拉，营养满分！

周二：自制鹅蛋黄瓜汉堡，加上圣女果和牛奶，简单又美味。

周三：蒸贝贝南瓜，配上亚麻籽油和芝麻，再加上鸡蛋水果沙拉和黑豆黑米黑芝麻豆浆，健康又丰富。

周四：牛奶银耳百合莲子芡实粥，无糖更健康，适合孕期食用。

周五：自制香菇肉沫鸡蛋肠粉，搭配红枣枸杞黄豆浆，营养又美味。

周六：自制巨无霸汉堡，蒸鹅蛋、50g牛肉饼、生菜和2片芝士，虽然做失败了，但味道还不错。

注意事项：
汉堡包没有加酱料，虽然没有麦当劳的好吃，但酱料含有很多隐形糖分。
沙拉和汉堡的菜都是烫过的，虽然不好吃，但孕妇最好不要生吃蔬菜，以免感染李斯特菌。
肠粉是用白鲨专用粉做的，热量较高，但偶尔解解馋也是可以的。

一周体重没有增加，已经孕25周啦，希望继续保持健康饮食，继续减脂控糖。

作者最近动态

华强北探秘：电子创业新灵感！ 对于处于...全文

桌游+酒吧=社交新体验！ 坐标上海杨...全文

茶与疗愈碰撞，沙龙新场景✨ 各位茶馆老板...全文

辅食添加必看！七类食物科学选择 新手...全文

健身新手必看！饮食规划攻略来啦 嘿，健...全文

蹦床放电到爽！27.99玩到黑！ 家人...全文

顺德一日游宝墨园附近宝藏餐厅被我挖到啦...全文

相关知识

孕期营养早餐计划，一周不重样
孕妇一周营养早餐合集｜控糖速食一周不重样
孕妇一周早餐食谱8⃣️｜孕期控糖长胎不长肉
孕期早餐食谱（一周不重样早餐)
减脂餐一周打卡计划，不重样
孕妇一周早餐食谱7⃣️｜孕期控糖长胎不长肉
孕妇一周控糖早餐大全
一周减脂餐计划，健康美味不重样
孕期饮食｜营养控糖餐食谱一周不重样合集
一周减脂早餐，健康不重样

网址: 孕期控糖减脂早餐计划，一周不重样 https://www.trfsz.com/newsview1370503.html