减肥会影响情绪低落吗

核心提示：减肥可能影响情绪，导致情绪低落。减肥会导致饮食不均衡、营养不良，进而影响大脑功能，如神经递质的合成与代谢异常，导致情绪调节障碍，出现情绪低落的情况。如果在减肥过程中出现了明显的食欲下降或睡眠质量受到影响，此时也可能会因为能量不足而引起抑郁症

减肥可能影响情绪，导致情绪低落。

减肥会导致饮食不均衡、营养不良，进而影响大脑功能，如神经递质的合成与代谢异常，导致情绪调节障碍，出现情绪低落的情况。

如果在减肥过程中出现了明显的食欲下降或睡眠质量受到影响，此时也可能会因为能量不足而引起抑郁症状加重。

对于减肥期间出现的情绪波动，建议关注并调整饮食习惯，保证足够的热量摄入，并寻求专业心理支持。

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