一周不重样沙拉食谱，低卡美味又健康

一周不重样沙拉食谱，低卡美味又健康！
秋天到了，减脂餐安排起来！今天分享几款吃不腻的沙拉，低卡饱腹，快乐减脂，姐妹们快去试试吧，都要美美哒！

沙拉搭配的万能公式：
蔬菜+蛋白质+水果+碳水+随意小点缀

蔬菜类：
生菜
红叶生菜
西兰花
胡萝卜
紫甘蓝
秋葵

蛋白质：
鸡蛋
牛排
鸡排
虾
鱼

碳水类：
意面
杂粮
藜麦
紫薯
南瓜

惊喜小点缀：
坚果
椰子片
水果干
麦片
面包丁

快来试试这些美味的沙拉吧，让你轻松享受健康又美味的每一天！

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