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健康饮食和运动习惯调查

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1.您每天的饮食习惯是？

偏肉食

偏素食

均衡膳食

2.您每周进行运动的频率是？

少于1次

1-3次

3次以上

3.您每次运动的时长是？

少于30分钟

30-60分钟

60分钟以上

4.您最喜欢的运动方式是？

跑步

瑜伽

游泳

篮球

羽毛球

其他

5.您平时会选择哪种饮品？

水

茶

果汁

碳酸饮料

其他

6.您定期测量自己的体重吗？

是

否

9.您会根据健康建议调整自己的饮食和运动习惯吗？

会

不会

10.您认为身体健康最重要的是什么？

良好的饮食习惯

坚持运动

良好的睡眠质量

心态和情绪

11.您平时会主动关注健康饮食和运动方面的资讯吗？

会

不会

12.您会向朋友或家人推荐健康饮食和运动习惯吗？

会

不会

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