【含黄体酮的食物】

含黄体酮的食物

2021-03-21 18:38:16  

含黄体酮的食物

含有黄体酮的食品有豆类，无花果，海带等。孕酮是一种孕激素，能有效地保护子宫内膜，在孕早期与雌激素合用时，可有效地促进子宫内膜生长，并可对胚胎的发育提供支持与保障。如体内缺乏黄体酮，可引起月经不调、经量减少、阴道出血及不孕等症状，妊娠后黄体酮的缺乏可引起腹痛、流产及胚胎发育不良等，故若发现黄体酮过低，应在医生指导下积极治疗。

2021-03-22 18:48:15

在日常生活中，有许多食物都含有黄体酮，比如我们常吃的大豆、黑豆、扁豆等一些豆制品，还有黄体酮都是较高含量的食物，同时要多注意小米、谷类也含有黄体激素，比如新鲜水果中的柠檬、草莓、蔬菜，包括胡萝卜、油麦菜或花椰菜、菠菜、西红柿等，这些食物都有黄体酮。通过每天的饮食，我就能获得自己需要的黄体酮。

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