吃这12种水果让体重不断下降⬇️

吃这12种水果让体重不断下降⬇️
减脂期，很多人不敢吃水果，担心长肉，其实，水果作为优质的维生素来源，适当的吃一些可以补充一些身体缺乏的营养元素。

但是，也不能盲目的多吃，而是要选择一些低糖的水果，才能更好帮助我们掉秤！

尽可能放在下午之前把水果吃完，一天不要超过300g，记住也不要用水果代替晚餐！

今天给大家分享12个减脂期可以吃的低糖水果，越吃越瘦！

香蕉
猕猴桃
苹果
火龙果
梨
橘子
圣女果
菠萝
蓝莓
柚子
草莓
樱桃

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