草莓热量100克有多少

100克草莓的热量约为30千卡。

草莓属于热量比较低的水果，其中大约90%是水，100克草莓的热量通常为30千卡左右，相比于冬枣、牛油果等热量较高的水果，草莓是水果中热量比较低的一类，稍微摄入过多一点，也不至于给身体造成负担。同时，糖尿病患者也可以少量食用草莓。

草莓的营养价值在于热量比较低的同时，为人体提供了较多的水、矿物质、水溶性维生素C等。草莓含有较多的矿物质，是一种高钾低钠的健康食物。草莓还含有较为丰富的维生素C，因此，生活中可将草莓作为补充维生素C的食物来源。

草莓虽好，但其含有的营养成分有限，建议保持饮食多样化，避免过度偏食或挑食。如食用草莓后出现不适症状，请及时就医，在医生指导下进行治疗。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

相关知识

100克草莓的热量
草莓的热量是多少大卡 草莓吃了会不会长胖
100克面包的热量是多少
草莓的热量是多少，减肥可以吃吗
100克月饼的热量是多少
草莓热量高吗
100克西瓜的热量是多少
100克瓜子的热量是多少
100克鸡胸肉热量 100克鸡胸肉有多少热量
减肥吃草莓热量高吗

网址: 草莓热量100克有多少 https://www.trfsz.com/newsview1510381.html