妇女产后吃什么好

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2023-05-19 17:34:02收听：23776

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妇女产后吃什么好

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产后的饮食是非常关键的，通过饮食可以提高乳汁的质量，使婴儿生长发育的更好。此外，通过饮食可以使产妇产后身体尽早的康复，所以在饮食上一定调整好了。建议如下：
第一个，每次饮食不用过多，但是要注意少食多餐，这样才能使营养均衡。
第二个，一般吃容易消化的时候不要吃过于油腻的食物。
第三个，补充适量的蛋白质，比如多吃一些鱼、鸡蛋并且也建议补充维生素类，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，并且多喝一些汤类的食物，这样有助于乳汁分泌。
另外，也建议如果是比较虚弱的患者就建议多喝一些牛奶，这样更有利于身体康复。

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产后妇女发生什么变化2023-11-06产后妇女会可能会出现以下变化：1、出现恶露：女性不管是顺产还是剖产，宫腔都有创面，恢复的时候会有血流出，就是恶露。恶露通常要6周，也就是42天左右才能恢复好排干净；2、出褥汗：怀孕期间雌激素孕激素高，导致钠水潴留，经常看到孕妇胖头肿脸的水肿。分娩以后，水和储存的钠水需要排出，就会出汗尿多，通常一周左右，体质虚弱的女性可能20多天，要注意饮食防止感冒发烧；3、乳房：生产后，乳房开始有胀感，分泌乳汁，初乳中含有大量的免疫因子，一定要给孩子喂养；4、其他：可能会出现尿痛、排尿不畅、便秘等等产后问题。刘冠媛主任医师妇产科3752562更年期妇女吃什么好2023-07-31更年期妇女一般跟平常人的生活饮食习惯一样，需均衡饮食、健康饮食。在更年期阶段，应该注意补充丰富的维生素，比如水果、蔬菜。还要补充丰富的蛋白质，蛋白可通过牛奶、鸡蛋，或者瘦肉获取。还要补充丰富的钙，补充钙除了从牛奶、蛋和瘦肉中获取以外，还要多晒太阳，以及适当运动，增加钙吸收，增加骨质量。所以更年期妇女不单饮食要合理，还要加强适当运动。也要保持心态平和、思想放松，都有利于健康。李百云副主任医师内分泌科代谢科97380370甲亢妇女产后可以喂奶吗2023-05-13"甲亢妇女产后可以喂奶，通常甲状腺功能正常的孕妈妈，如果没有使用口服抗甲状腺药物，可以放心进行喂奶。很多甲亢妇女产后不敢喂奶，是因为在口服抗甲状腺药物，在使用这些药物的时候，建议首选甲巯咪唑进行口服，在服用药物两个小时以后再进行喂奶，通常对宝宝安全。n在产后第三天也会对宝宝进行甲状腺功能的筛查，可以根据甲状腺功能的结果来了解是否需要特殊的处理，建议在内分泌科或者儿科内分泌科进行观察，也可以在专科医生指导下，根据孕妈妈的甲状腺功能结果作出相关指导。总体而言，鼓励母亲应该坚持母乳喂养，这样对胎儿的健康发育更有利。"播放语音罗莉主任医师内分泌科2841278妇女更年期吃什么药2023-03-31"妇女到更年期，可以出现很多的更年期症状，比如潮热、盗汗、睡眠不好、外阴干涩、烦躁易怒，还有泌尿系的症状，并且出现骨质疏松和心血管的疾病，这都是由于更年期卵巢功能衰竭，雌激素缺乏引起的。在月经紊乱的时候，可以应用来月经方进行激素的补充，常用的药物有克龄蒙、芬吗通吃两种药的时候可以来月经的。如果不想来月经，也可以型用替勃龙、安今益、莉芙敏，这些药物都是激素替代药物，可以改善更年期的症状和治疗骨质疏松，同时可以口服维生素C和钙剂，补充体内的钙。"播放语音李顺华副主任医师妇科9006497妇女吃什么可以补碘2023-02-01"可以为妇女补碘的第一类的食物，是海洋当中的植物，比如像海带、海苔、紫菜，这些海洋当中的植物里面含有丰富的碘元素，在补碘方面的作用会非常的明显。第二类的食物就是海洋当中的一些动物，比如像海鱼、哈干、干贝、海参、龙虾，这一些海洋当中的动物当中含有的碘元素也会非常的高。第三类的食物就是经常吃到的蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也往往蕴含着丰富的碘元素。"播放语音张晓伟副主任医师营养科8216068妇女尿失禁吃什么药2023-03-18女性出现尿失禁，所服用的药物要根据尿失禁的病因和尿失禁的类型来进行综合性的判断。 女性最常见的类型是急迫性尿失禁和压力性尿失禁，急迫性尿失禁患者所服用的药物，主要是针对病因的药物和对症处理的药物，对症处理的药物主要是α受体阻滞剂。 如盐酸坦索罗辛、特拉唑嗪等，对病因治疗的药物主要是针对泌尿系感染的抗菌消炎药物、针对泌尿系结石的排石药物、针对泌尿系结核的抗结核药物等等。 压力性尿失禁主要是口服M受体阻滞剂，如索利那新、酒石酸托特罗定等。如果药物治疗效果不佳，可以进行尿道中段悬吊术，相对来讲手术比较简单，手术效果是令人满意的。播放语音王世平副主任医师泌尿外科5520853妇女更年期综合征吃什么药好2023-05-10女性更年期可以选择一些雌激素进行替代，还有一些中成药进行症状的调理。女性更年期是女性的特别时期，也是每个女性必经的阶段，心理上不要有太大的负担。在这个特殊时期，由于卵巢功能的衰退，女性会出现性激素水平的波动，以及性激素水平逐渐减少。由于激素水平的波动，女性会出现一些躯体以及生理和心理的障碍，如月经出现紊乱，还有阵发性的潮热、多汗、睡眠障碍。部分女性会出现焦虑、抑郁、烦躁、抑郁的状态。如果症状确实比较严重，建议女性可以在医生的指导下，排除一些相关禁忌症以后，使用雌激素进行替代治疗。一定要排除与雌激素相关性肿瘤的存在，如乳腺肿瘤、子宫内膜癌等，还有一些血栓的疾病。对于症状调理上，可以使用一些中成药物，如逍遥丸、归脾丸、玉屏风散等，都可以帮助女性在一定程度上缓解症状。生活方面的干预也非常重要，一定要规律生活，保证良好的睡眠、保持良好的情绪，多参加集体活动，多晒晒太阳、补充维生素D，女性要培养个人的兴趣爱好，转移个人的注意力。罗莉主任医师内分泌科4198975妇女尿路感染吃什么药2023-02-27"尿路感染常常会出现尿频、尿急、尿不尽，少数病人还会出现尿失禁症状。妇女发生尿路感染时需要做尿常规检查，尿常规通过镜检会发现细菌数升高，红细胞、白细胞满视野。n尿pH值6.0时常常提示为普通细菌引起的泌尿系感染，当尿pH值5.5时需要做24h尿找抗酸杆菌检查，通过24h尿找结核杆菌检查来除外有无泌尿系结核。妇女发生泌尿系感染可以口服呋喃妥因肠溶片，呋喃妥因肠溶片对女性尿路感染有效。同时可以口服磷霉素氨丁三醇散，磷霉素氨丁三醇散对尿路常见致病菌有明显的治疗效果。"播放语音杨建林主任医师泌尿外科7712054哺乳期妇女吃什么奶水多2023-11-02"产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。n在煮这些食物的时候，可以适当的加一些下奶的中药，比如穿山甲、王不留行、通草、路路通，对下奶有好处。按时的哺乳是最重要的，可以通过孩子的吸吮，能够增加乳汁的分泌量。每次哺乳的时候，要将一个乳房排空，这样更有利于下奶。"播放语音李顺华副主任医师妇科4603477妇女尿失禁吃什么药2023-06-09妇女尿失禁主要分几大类：1、急迫性尿失禁：在尿失禁发生前，经常有想尿憋不住的感觉，就是说想尿了不让尿，有可能会尿裤子，这类病人药物治疗效果相对比较好。常用药物有M受体阻滞剂，包括有托特罗定(舍尼亭)、索利那新、丙哌维林、曲司氯铵，还有比较新的药物叫米拉贝隆，商品名叫贝坦利；2、压力性尿失禁：病人咳嗽、打喷嚏、蹦跳，甚至走快了都会尿漏，经常在发生前没有想尿的感觉，这种病人药物治疗效果就不好，目前也有一些药物可以考虑，如欣百达(盐酸度洛西汀肠溶胶囊)，说明书是治疗抑郁症的药，可以起到一定的作用。但是总体来说，效果不如紧迫性尿失禁药物治疗效果那么好。黄钟明副主任医师泌尿外科3086847哺乳期妇女应该吃什么维生素2023-08-03维生素是维持正常生理功能必不可少的一类营养物质，哺乳期妇女建议吃复合维生素，复合维生素包括B族维生素、维生素C、维生素E、维生素D等。营养物质按照重量可以分成为宏量营养和微量营养。宏量营养是蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维。微量的营养包括维生素、矿物质。哺乳期通常存在宏量营养过多，微量营养不足的情况，称为隐性的饥饿。微量营养的不足会导致维生素和矿物质的缺失，不仅影响哺乳期妇女的健康，也会影响到宝宝的健康，因此建议补充维生素和矿物质。复合维生素的补充，对于改善哺乳期女性的营养状态、饮食结构会有比较好的帮助，也有利于母儿的健康。王少为主任医师妇产科9087290妇女更年期失眠吃什么2023-09-12"如果女性进入更年期以后因为卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，常常会导致睡眠出现障碍，引起失眠的症状，建议从饮食上给予调整，比如可以吃桂圆莲子汤，有养心安神的功效，并且有健脾补肾的功效，所以长期失眠的绝经期女性可以服用桂圆莲子汤改善。也可以用百合绿豆乳改善睡眠不好的情况，主要是加少量冰糖，并且将绿豆、百合一起煲粥，可以加入牛奶，这样效果会更好，所以可以先在饮食上调整。n如果饮食上调整不能达到相应的理想效果，可以口服药物进行治疗，比如可以吃舒眠胶囊，会起到比较好的效果。另外，也建议注重锻炼，积极晒太阳，对睡眠都会起到良好的作用。"播放语音徐艳娟副主任医师妇科4906472哺乳期妇女吃什么奶水多2023-05-29"女性到了哺乳期，如何增加奶水量呢？首先，女性要保证有充足的睡眠。其次，女性在哺乳期一定要多喝汤水。这样才可以增加女性的体液，增加泌乳量，也就是奶水的量。怎么来保证奶水的质量呢？要靠饮食。要多吃一些富含蛋白质、低脂肪的食物，比如鱼肉、鸡肉，这些肉类的食物含有丰富的蛋白质，脂肪量又比较低，并且容易消化吸收，容易让女性产生很多的奶水。此外，女性在哺乳期要多吃可以催奶的食物，比如丝瓜、木瓜，都是下奶的食品；少吃引起奶水减少的食物，比如辛辣的食物，像韭菜，就有可能会引起女性泌乳量的降低。此外，在哺乳期要让小宝宝多吸吮奶头就可以反射性地刺激奶水量增多。"播放语音申利文副主任医师妇产科9526093产后吃什么好2023-04-05"在分娩期以及产程中，由于孕妇有大量的体力消耗，同时进食比较少，因此产后主张给予均衡饮食，要有足够的能量补充。对于自然分娩的产妇，什么都可以吃，可以给予优质蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等，不仅能量高，还能充分补充体力。n要减少生冷食物的摄入，因为产后肠道功能还没有完全恢复，要避免产后食用过多刺激性和生冷的食物，引起腹泻。对于剖宫产术后，由于有麻醉的作用，会有一段时间没有排气，可以适当进食流质和半流质的食物，鼓励产妇及时下床活动，排气后就可以循序渐进的增加比较好消化的食物，比如面条和米粥等，完全排气以后可以开始食用蛋白质类的食物。"播放语音毛滢副主任医师妇产科5750459小产后不能吃什么2023-03-13"小产后一个月内不能吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，不能吃辣椒太上火的东西，不能吃从冰箱里拿出来的太生冷的食物，不要吃红糖、米酒、当归、桂圆，阿胶、红枣等活血的食物，术后当天要遵医嘱服用抗生素抗炎治疗，如头孢或阿莫西林，配合益母草或生化颗粒等逐瘀的药物。n术后一个月内不能有性生活，不能盆浴、泡澡、泡温泉，但是可以洗淋浴。术后半个月要行B超查看有无残留情况，术后当天开始吃短效口服避孕药，如优思明或优思悦，有利于月经及内膜的恢复。"播放语音王璐主治医师妇科8627071小产后应该吃什么2023-05-21"女性流产后的饮食应当营养丰富，易于消化，并且要避免过于刺激。女性流产之后，无论是早孕期间流产或者中期妊娠引产，都会对身体造成一定的损伤。随着子宫逐渐恢复，有一段时间出现阴道流血，很容易导致女性贫血，所以流产后应当适当的加强饮食营养，可以多吃含有补铁补血作用功能的食物，比如红枣、红豆、动物肝脏、菠菜、肉汤、骨汤等。应该适当进谷物、维生素、新鲜水果蔬菜，饮食上应该避免过度刺激，比如过于辛辣、生冷的食物。术后常规要使用药物促进恢复和预防感染。"播放语音陈莹主治医师妇产科4168495小产后吃什么2023-04-22人工流产或者药物流产，引产之后需要卧床休息1-2周。饮食清淡为主，多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜，注意保暖和放松心情。避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水，不要劳累和熬夜。 小产由于失血，机体的抵抗力会下降，子宫颈内口没闭合。需要注意会阴清洁卫生，避免细菌上行感染，引起子宫内膜发炎、盆腔炎。 建议多吃鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤、豆制品等优质蛋白食物，促进身体恢复。可以喝红糖、阿胶来补气养血，水果需要烫热吃，避免凉性的水果，如西瓜、梨子之类。播放语音杨新鸣主任医师妇科5433856产后吃什么2023-04-14"产后一般各种食物都可以进食，推荐要多吃汤水，比如鲫鱼豆腐汤等可以增加乳量，对哺乳有帮助。建议要多吃含蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉、牛肉、羊肉对孕妇恢复体力、伤口恢复非常有利。n产后也推荐多吃含纤维素多的食物，比如绿叶菜、芹菜、菠菜等，这些食物可以通便。产后也可以吃香蕉类的水果，具有通便的作用，也含有丰富的钾离子。"播放语音赵晓东主任医师妇产科2520694顺产后吃什么好2023-02-04女性在自然分娩(顺产)后，建议饮食方面尽量采取均衡、充足的营养物质摄入。均衡营养是尽量吃多种类的食物，包括碳水化合物、优质蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。女性在自然分娩后可吃以下东西：1、碳水化合物：如可适当多吃粗粮、杂粮，对于精米、精面，即米饭、馒头、面条等食物，可适当减少摄入，避免产后出现血糖升高的情况，尤其患有妊娠期糖尿病的女性，在产后需要进行饮食控制；2、优质蛋白质：包括瘦肉、鸡蛋，瘦肉可以吃牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等，同时要适当吃鸡蛋，可补充身体所需要、足够的营养物质；3、膳食纤维：产后易发生便秘现象，需补充足够的膳食纤维，可适当多吃蔬菜、水果，利于产后排便；4、维生素和矿物质：可从饮食中获得；5、其他：如果饮食不均衡，可通过补充口服维生素的药物进行有效补充。毛滢副主任医师妇产科9449689小产后吃什么好2023-07-29"简单说无论是正常产后，还是小产后，产妇都需要机体尽快的恢复，自然营养非常重要，可以少量多餐，食用容易消化的食物，同时配比要合理，才能使体质尽可能的好转，所谓配比需要蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等合理的配比，不能偏一。n建议食用适量的肉类、蛋类，同时可以各种食物搭配食用，要多吃水果和蔬菜，避免发生便秘等不适，产后还应该适当的运动，避免过多的卧床，导致机体的机能减退。"播放语音吴燕主任医师妇科9118092

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