淄博高青县常家中心小学开展“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲活动

  鲁网1月10日讯  为深入贯彻落实“双减”政策精神，积极响应《淄博市中小学生睡眠保障行动工作方案》要求，确保每一个孩子都能享受优质睡眠，近日，淄博市高青县常家中心小学开展“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲活动。

  召开教师大会。集中学习和传达睡眠管理有关政策文件，明确学生睡眠时间要求，提高教师思想认识，提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

  开展主题班会。讲授科学睡眠专题教育课，传授科学睡眠知识，让学生深入了解睡眠的重要性，从而自觉地调整作息时间，保证每天有足够的睡眠。

  家校联合提高学生睡眠质量。利用学校微信公众号、家长会、发放致家长一封信等形式，给家长进行科学睡眠知识宣传，解读保障学生睡眠对保护学生身心健康、提高学习效率的好处。教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，指导学生劳逸结合、适度锻炼，按时安静就寝，发现问题及时与老师沟通反馈。

  活动的开展，有利于学生树立正确的睡眠意识，养成健康的生活方式，为促进学生健康生活、快乐成长起到了良好的促进作用。（通讯员  李永芳 ）  

责任编辑：刘宗尧

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