运动100天，我的身体竟然有这些变化

运动100天，我的身体竟然有这些变化
嘿，小伙伴们，今天想跟你们聊聊我坚持运动一百天的那些事儿。你们知道吗，我其实是个“能躺着绝不坐着”的人，但这次，我竟然奇迹般地坚持运动了一百天，连我自己都吓了一跳。

我常年有过敏、寻麻疹、湿疹及其他免疫系统问题，这些毛病真是让我苦不堪言。一开始运动，其实并不是为了瘦身，而是希望能缓解这些免疫系统问题。毕竟，我觉得身体是革命的本钱，健康才是最重要的。

在运动的过程中，我从不忌口，零食还是照样吃。所以，体重方面，一斤没瘦也没暴涨，基本维持原状。但意外的是，我的维度竟然有缩小，骨架也感觉变小了。每次照镜子，都觉得自己看起来更加紧致有型了。

虽然体重没变，但我能感觉到自己身体的其他变化。以前稍微动一动就容易疲惫，现在就算跳30分钟无绳跳绳，也能轻松应对。而且，运动已经成了我生活的一部分，每晚不运动反而会有负罪感。

至于身体素质是否提高，说实话，半年时间确实看不出什么太明显的变化。但我知道，坚持运动肯定不会错。毕竟，健康是慢慢积累的，不是一蹴而就的。

现在，我已经形成了运动习惯，哪怕有时候不想动，也会强迫自己坚持下去。因为我知道，只有持续运动，我的身体才会越来越好。

所以，小伙伴们，如果你们也有类似的亚健康状态，不妨试试运动吧。不一定是为了瘦身，而是为了身体健康。毕竟，身体是自己的，只有好好爱惜，才能拥有更好的生活哦！

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