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多运动能去湿气吗

来源：泰然健康网时间：2025年08月11日 09:16

多运动能去湿气吗

2023-10-20来源：彩牛养生　　

张子义主任医师中日友好医院中医内科

导读一般情况下，多运动能去湿气。多运动可以有效地去湿气，因为湿气的治疗往往都是来源于脾胃，脾胃本身有湿气以后可以通过运动去除。运动能够舒展人体的气机，同时能够促进人体平滑肌的蠕动，同时胃肠、脾胃的平滑肌也会发生蠕动，可以帮助人体脾胃的功能恢复。...

　　一般情况下，多运动能去湿气。具体分析如下：

　　多运动可以有效地去湿气，因为湿气的治疗往往都是来源于脾胃，脾胃本身有湿气以后可以通过运动去除。运动能够舒展人体的气机，同时能够促进人体平滑肌的蠕动，同时胃肠、脾胃的平滑肌也会发生蠕动，可以帮助人体脾胃的功能恢复。功能恢复后帮助把脾胃的湿气转化成正常的津液，转输到人体的脏腑器官中。患者可遵医嘱使用附子理中丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

　　如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。