储存母乳须知包括哪几条

储存母乳时需遵循科学方法以确保安全和营养：选择专用储奶容器，标注挤奶日期和时间，冷藏或冷冻时避免温度波动，解冻时不可用微波炉或高温水，解冻后24小时内用完且不可复冻。

容器材质：优先使用食品级玻璃或不含双酚A（BPA）的硬质塑料储奶瓶/袋，确保密封性良好，避免渗漏或污染。 1.容量控制：每份母乳建议储存60-120ml（根据宝宝单次食量调整），避免浪费。 2.清洁消毒：使用前需用热水和洗涤剂彻底清洗，或通过蒸汽、煮沸消毒，避免残留细菌。3.

母乳储存时长与温度密切相关，需严格遵守以下标准（根据国际母乳会建议）：

常温（25℃以下）：4小时内饮用最佳，最多不超过6小时。 冷藏（4℃或更低）：3天内使用为佳，最长不超过5天（需靠近冰箱后侧，远离门区）。 冷冻（-18℃或更低）：理想保存期为6个月，最长不超过12个月。注意分装时预留约1/4空间，防止冷冻膨胀导致容器破裂。标注信息：在容器外明确标注挤奶日期、时间及奶量，优先使用较早储存的母乳。 1.分层处理：冷藏或冷冻的母乳可能出现脂肪分层，喂食前可轻轻摇匀，避免剧烈摇晃破坏营养成分。 2.混合储存：不同时间挤出的母乳可混合，但需确保新母乳冷却后再加入已冷冻的容器中。3.解冻原则：提前将冷冻母乳转移至冷藏室缓慢解冻（约需12小时），或置于流动冷水（≤37℃）中加速解冻。 1.加热禁忌：不可用微波炉或沸水直接加热，以免破坏活性物质或受热不均烫伤宝宝。 2.余奶处理：解冻后母乳若未喝完需丢弃，不可二次冷冻；冷藏母乳加热后未喝完也需在1-2小时内处理。3.长途运输：使用便携式冰包（含冰袋）运输，温度保持在15℃以下，抵达后尽快冷藏或冷冻。 停电应急：若冰箱停电，冷冻母乳在未完全解冻前可重新冷冻；已部分解冻但仍有冰晶的母乳需24小时内使用。

通过规范操作，母乳的营养和安全性可得到有效保障，同时降低宝宝肠胃不适风险。

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