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蛋白粉的功效与作用及食用方法蛋白粉的功效与作用及食用方法分别是什么

来源：泰然健康网时间：2025年09月14日 05:35

1、功效和作用。补充蛋白质，补充人体所需的蛋白质，提高机体能力；促进新陈代谢，提供多种氨基酸，修补细胞与建造组织，构成体内所有的细胞和组织，维持细胞的正常功能与新陈代谢；补充营养，蛋白粉是最优质的蛋白质来源，可为人体组织细胞的形成提供基本原料；益智，蛋白粉中的儿茶粉氨能够提高神经传导速度，增强记忆力，特别有利于要考试的学生；促进发育儿童缺乏蛋白质会导致发育受阻、体型矮小、抵抗力减弱，出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞，服用适量的蛋白粉可以补充蛋白质，使得正常发育成长。

2、食用方法。用温热水冲泡即可食用。

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