注意：孕期坐沙发也有技巧

　　怀孕期间，“准妈妈”们对衣食住行一举一动都非常关心，希望尽一切可能保证宝宝健康地出生，平时一些常见的生活习惯也需要随之发生改变，譬如坐沙发也有技巧。

　　问：怀孕已经4个多月了，在冬天我特别喜欢把自己埋进沙发，觉得心情会好很多，又挺舒服的。可是妈妈说这样窝在沙发里对胎儿不利，真是这样吗？

　　答：冬日里阴霾的天气让人情绪低落，因此对于准妈妈来说，只有躺在沙发上才充满乐趣。但是要讲究正确的方法，尤其是在沙发上“腻”的时间长时，沙发靠背最好比较高，这样可以放松颈部，然后在腰部放一个樱桃核靠枕，以支撑并按摩腰椎。为了使腿部不过于紧张，应该常常伸展双腿，同时用脚画圈，并尽量朝脚尖方向伸展。还可以用手扶着左边(或右边)的大腿从沙发中起来，屁股向相反伸展，这样对肚子和脊背的肌肉有好处。

> 相关阅读：

　　 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道 baby.sina.cn

相关知识

孕妈坐沙发有技巧
仰卧起坐要注意什么？仰卧起坐的技巧练习
孕妇坐软沙发影响胎位吗
家居沙发的选购技巧有什么呢丨深圳装修公司
孕期服装巧搭配技巧 孕妇也要美美哒
注意烹饪技巧也能助减肥
如何挑选沙发 挑选沙发的方法和技巧
孕妇坐软沙发好吗？
冬泳注意事项和技巧有哪些
想要家中有个舒适的沙发 这几点选购技巧你不可不看

网址: 注意：孕期坐沙发也有技巧 https://www.trfsz.com/newsview1854666.html