【步骤图】减脂餐盐水猪肝的做法
来源: 时间:2025年11月21日 10:32
减脂餐盐水猪肝
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作者: 超级大猫冰灯
最近在搞健身,三分练,七分吃,正好猪肝也是高蛋白、低脂肪的健康食物,鸡胸肉吃腻了换换口味。盐水猪肝的做法避免了额外油脂摄入,清淡而又有风味,白嘴吃或蘸蒜泥都️,嘎嘎香,猛猛炫! 用料
猪肝 半块 盐 3、4小勺 葱 姜 八角 2、3小瓣 桂皮 拇指盖大小 香叶 一大片 干辣椒 1、2只 香菜 一小把 白酒 一小勺减脂餐盐水猪肝的做法步骤
步骤 1

猪肝切成合适大小,清水浸泡数小时去掉血水,直至呈白色。
步骤 2

冷水,加入葱姜八角桂皮香叶香菜干辣椒,三四小勺盐,和一小勺白酒。
步骤 3

连盆上蒸锅。
步骤 4

盖上,防止水蒸汽倒流。
步骤 5

水开起计时蒸40分钟,或高压锅14分钟。
步骤 6

出锅压个碗,让猪肝浸泡在汤里,晾凉,防止接触空气发黑变硬。
步骤 7

切片装盘,弯折不断,口感细腻。
菜谱创建时间:2023-12-02 18:02:31
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