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【步骤图】减脂餐盐水猪肝的做法

来源:泰然健康网 时间:2025年11月21日 10:32

减脂餐盐水猪肝

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作者: 超级大猫冰灯

超级大猫冰灯 最近在搞健身,三分练,七分吃,正好猪肝也是高蛋白、低脂肪的健康食物,鸡胸肉吃腻了换换口味。盐水猪肝的做法避免了额外油脂摄入,清淡而又有风味,白嘴吃或蘸蒜泥都️,嘎嘎香,猛猛炫!

用料

猪肝 半块 盐 3、4小勺 葱 姜 八角 2、3小瓣 桂皮 拇指盖大小 香叶 一大片 干辣椒 1、2只 香菜 一小把 白酒 一小勺

减脂餐盐水猪肝的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肝切成合适大小,清水浸泡数小时去掉血水,直至呈白色。

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水,加入葱姜八角桂皮香叶香菜干辣椒,三四小勺盐,和一小勺白酒。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

连盆上蒸锅。

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上,防止水蒸汽倒流。

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开起计时蒸40分钟,或高压锅14分钟。

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅压个碗,让猪肝浸泡在汤里,晾凉,防止接触空气发黑变硬。

步骤 7

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片装盘,弯折不断,口感细腻。

菜谱创建时间:2023-12-02 18:02:31

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