在快节奏的现代生活中，工作强度大、精神压力高已成为精英人群的常态，健康养护亟待科学指引。近日，在北京浙江企业商会医疗大健康专委会主办的“健康人居·精准医疗”主题沙龙上，北京融科医院刘龙生主任以“中医养生助力健康生活”为核心的专业分享，为与会嘉宾带来了一场兼具深度与实用性的健康盛宴，尽显中医智慧的当代价值。
作为中医养生领域的资深专家，刘龙生主任在分享中深入阐释了“未病先防，既病防变”的核心中医理念，强调养生的本质是将中医智慧融入日常，通过主动调理实现身心平衡，从根源上提升生命质量、抵御疾病侵袭。针对商会精英群体普遍面临的亚健康问题，他摒弃晦涩理论，从情志调节、规律作息、饮食配伍三大核心维度给出具体方案：情志上主张通过疏肝解郁的简单功法平复心绪，避免情绪内耗损伤脏腑;作息上倡导顺应四时节律，尤其强调“早卧晚起，必待日光”的养护原则，为身体阳气蓄能;饮食上则根据不同体质给出个性化配伍建议，打破“盲目进补”的认知误区。
为让养生理念落地，刘龙生主任还带领北京融科医院医护团队开展现场实操服务。把脉问诊、体质辨证，一对一的个性化指导让嘉宾精准掌握自身健康状况;中医推拿、耳穴压豆等特色项目的现场展示更掀起体验热潮——刚柔并济的推拿手法精准缓解颈肩疲劳，基于“耳为宗脉之所聚”原理的耳穴压豆，以便捷安全的优势吸引嘉宾排起长队，直观感受中医外治的独特魅力。
此次分享不仅让与会嘉宾掌握了科学的中医养生方法，更展现了刘龙生主任深厚的专业积淀与亲民的服务理念。作为北京融科医院的核心骨干，他始终秉持“传承精华，守正创新”的精神，将传统中医理论与现代人群健康需求相结合，为不同群体量身定制健康解决方案。
未来，刘龙生主任将继续依托北京融科医院的平台优势，通过更多元的形式普及中医养生知识，深化与各界的健康协作，以专业力量护航全民健康，让传统中医智慧在当代焕发新的活力。返回搜狐，查看更多
