首页资讯孩子贫血饮食如何补充

孩子贫血饮食如何补充

来源：泰然健康网时间：2026年01月18日 23:08

孩子贫血饮食如何补充

疾病：贫血提问于 2024-12-11 17:43 病情描述：

同事的儿子挺爱读书的,平时的时候要礼物也是要儿童读物,最近跟随同事去检查身体的时候,检查出来是小孩子贫血,血色素非常的低,医院里给开了好多补血的药物,现在同事也想在饮食上补充一下

回答5

孩子贫血通过饮食补充很重要，可从富含铁、蛋白质、维生素等食物入手，包括动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。同时要注意饮食均衡、规律进餐、避免挑食。 1. 富含铁的食物：动物肝脏如猪肝，每 100 克含铁 22.6 毫克；动物血如鸭血，每 100 克含铁 30.5 毫克；红肉如瘦牛肉，每 100 克含铁 2.8 毫克。这些食物中的铁为血红素铁，易被人体吸收。 2. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是构成血红蛋白的重要原料。 3. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，维生素 C 能促进铁的吸收。 4. 规律进餐：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食。 5. 避免挑食：培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养全面。总之，孩子贫血在饮食补充方面要注重多样化和均衡，长期坚持。如果贫血严重，还需遵医嘱服用药物治疗。

回答4

小孩贫血是常见的营养缺乏症，主要是缺铁微量元素造成的，孩子贫血可以多吃营养铁质丰富的食物，同时补充铁剂进行纠正。小孩子缺铁性贫血贫血可以吃猪肝、肉末、鸡蛋、红枣粥、黑木耳、绿色蔬菜等，以及蛋白质食物，鱼类、豆制品等，另外可补充一些常用的温和的铁剂-铁之缘片，口感好适合宝宝的味觉，安全无刺激，每天两片能补充铁和蛋白营养改善好幼儿贫血，希望您宝宝早日康复。

回答3

您好！小孩可以从饮食中改善的。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

回答2

您好，一般儿童贫血多是缺铁性贫血，挑食厌食等引起铁摄入不足，因为铁质是制造血红蛋白的原料，所以就需要补铁，要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄,海带,紫菜,木耳,猪肝,桂圆,猪血等。祝健康。

回答1

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

专家内容

名词解释

就医用药

血液病科热门专题

新闻养生育儿美容两性饮食心理减肥妇科男人女人

孩子贫血饮食如何补充