心理团辅活动中的多样热身小游戏

1. “你画我猜”游戏

时间：5分钟。
道具：准备5-8个词语的卡板。
游戏流程：
（1）预先将5-8个与当节课教学内容相关的词语写在卡板上。
（2）老师或同学根据卡板上的词语进行描述或表演，其他同学则尝试猜测。也可以邀请同学上台表演，由其他同学进行猜测。

2. “大风小风吹”游戏

时间：8分钟。
道具：抢凳子或操场空地站立。
游戏步骤：
（1）在游戏中，当老师说出“大风吹”时，学生需回应“吹什么”。接着，老师会描述某种特征或物品，例如“戴眼镜的人”，拥有这些特征的学生需迅速与其他学生交换位置。未能及时交换的学生将被淘汰，而老师会占据一个空位，使得最终总会有一名学生无位可坐，该学生将接受一份特殊的“奖励”。
（2）当老师说出“小风吹”时，学生同样回应“吹什么”。此时，老师描述的特征或物品不会改变学生的位置，而是其他不具有这些特征的学生进行位置交换。

3. “兔子舞”游戏

时间：5分钟。
道具：播放兔子舞音乐。
游戏步骤：
（1）根据场地大小和人数，参与者可以围成一个大圆圈或排成2-3支小长队。
（2）每位参与者双手搭在前一位学员的双肩上，跟随培训师的指令进行相应的肢体动作。
（3）培训师将发出如下指令：“小白兔小白兔跳一跳，左脚跳两下，右脚跳两下，双脚合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下，最后我们大家都蹲下。”
（4）游戏过程中，队伍需保持完整，不可散开。
（5）请与音乐节奏保持一致。

4. “萝卜蹲”游戏

时间：10分钟。
道具：无
游戏场地：室内或室外宽敞空间。
游戏步骤：
（1）将参与者分成若干组，每组人数可自行决定，可以是单人，也可以是多人。
（2）各组手拉手（或肩搭肩）围成圆形，但需保持组与组之间的清晰界限，指导员则站在中央位置。
（3）每组为自己取一个独特的名字，例如“红萝卜”、“白萝卜”或“紫萝卜”。
（4）在游戏过程中，同组人员需同步下蹲，并高声念出口诀。例如，当带领者指定“红萝卜”组开始时，该组全体成员需同步下蹲并大声念出：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝卜）蹲。”在念到“白萝卜”（或“紫萝卜”）时，全组人员的手指方向需一致指向被念到的那一组。
（5）被念到的那一组必须立即开始下蹲，并同步念出口诀。
（6）游戏将持续进行，直到场上仅剩一组未被淘汰，该组即为胜者。

注意事项：
（1）在选定下一组时，全体组员必须达成一致，选择同一组，否则该组将认输并接受相应惩罚。
（2）当被念到的下一组组员下蹲时，必须确保蹲、起动作同步且一致，否则该组将被淘汰。

5. “当我们同在一起”游戏

时间：8分钟。
道具：歌曲《当我们同在一起》。
游戏场地：室内或室外宽敞空间。
游戏步骤：
（1）播放歌曲《当我们同在一起》，大家围成一圈，把双手伸出来，手心向上，右手放在右边学员的左手心上。
（2）跟随歌曲节奏，第一拍用右手轻拍右边学员的左手，第二拍拍打自己的右大腿，第三拍拍打自己的左大腿，第四拍拍打自己的左手背，第五、六拍则重复轻拍自己左手手心。练习两遍，熟悉动作。
（3）在唱歌的同时，连贯地做以上动作，逐渐加快速度，通常重复三遍。之后，换手进行同样的动作。

6. 默契握手

时间：8分钟。
道具：眼罩。
游戏场地：宽敞空间。
游戏步骤：
（1）每组由两人组成，每人佩戴好眼罩，确保面对面相距大约一米。他们需伸出双臂，尝试触摸到对方的手，随后立即收回。
（2）之后，每组选手原地一二三转三圈，面向他们认为同伴应该站立的位置，伸手去握。完成此步骤后，选手们可以重新选择同伴，并再次进行尝试。

7. 雨声变奏曲

时间：5分钟。
道具：无。
游戏场地：宽敞空间。
游戏步骤：
（1）学生需根据指导语中的不同雨声——雷声、小雨、中雨、大雨、暴雨，分别作出相应的动作并发出相应的声音，以此完成一场生动的“雨点变奏曲”。例如，雷声响起时，学生需跺脚以模拟雷声；小雨降落时，则用手指互相敲击来模拟雨滴声；中雨时，两手轮拍大腿；大雨时，大力鼓掌；而暴雨来临时，则鼓掌与跺脚并重。当“雨过天晴”时，双手比作太阳，象征着雨后的晴朗与希望。

8. 桃花朵朵开

时间：8分钟
道具：无
游戏场地：宽敞空间。
游戏步骤：
（1）主持人立于场地中央，其他参与者围成圆圈队列，保持至少30厘米的间距，确保无肢体接触。
（2）游戏开始时，大家沿圆圈队列行走，同时齐声念诵“春天来，春天来，桃花朵朵开”。随后，主持人会询问“桃花桃花开几朵”，并随机给出数字。参与者需根据数字迅速抱团，未能及时抱团的将被淘汰。
（3）主持人需根据在场人数灵活调整数字，以确保游戏的持续性和趣味性。例如，若总人数为17人，适宜的数字可能是4，这样只会淘汰一人；而若喊出6，则可能一次性淘汰多人，导致游戏过早结束。
（4）在游戏过程中，主持人应不断提醒参与者抱紧同伴，以防被其他团队抢走。

9. 松鼠与大树

时间：7分钟
道具：无
游戏步骤：
（1）参与者被分为三人一组，其中两人扮演大树，面对面伸出手臂搭成一个圆圈，而另一人则扮演松鼠，站在圆圈的中间。未成对的成员或老师将担任临时角色。
（2）当老师喊出“松鼠”时，大树保持静止，而松鼠必须迅速离开原先的大树，寻找新的伙伴。此时，老师或临时人员将扮演松鼠的角色，插入到大树之间，未能成功组合的人需要表演一个小节目。
（3）若老师呼喊“大树”，则松鼠保持不动，大树则需要分开原有的搭档，重新组合成一对。同时，老师或临时人员将扮演大树的角色，未能及时组合的人同样需要表演节目。
（4）当老师宣布“地震”时，所有的大树和松鼠都必须立即解散并重新组合。在此过程中，大树和松鼠的角色可以互换，老师或其他未成对的成员也可以加入到组合中。未能成功组合的人依旧需要上台表演。

10. 照镜子

时间：5分钟
道具：无
游戏步骤：
（1）学生以两人为一组，面对面站立（或坐下）。
（2）其中一人按照指令，在保持下肢不动的情况下，做出单手或双手的上举、前平举、侧平举，以及抓耳、摸鼻、指嘴等动作。
（3）另一名同学则需像照镜子一样，同步做出相应的动作，若出错则视为失败，两人在游戏中互换角色，继续进行挑战。
（4）在游戏过程中，双方的下肢均需保持原地不动，此游戏可灵活组合，多人一同参与。

11. 进化论

时间：8分钟
道具：无
游戏步骤：
（1）游戏设定了四个进化阶段：鸡蛋、小鸡、凤凰和人类，每个阶段都有特定的动作。例如，鸡蛋阶段需要蹲下并双手抱膝，而人类阶段则是站立到指定的区域。
（2）在游戏开始时，所有参与者都蹲下扮演鸡蛋，然后两人一组进行猜拳。获胜的一方将进化为小鸡，而失败的一方仍保持鸡蛋状态。之后，鸡蛋找鸡蛋、小鸡找小鸡，继续两两猜拳，胜者继续进化，败者则降级。
（3）值得注意的是，鸡蛋不再降级，一旦进化为人类后，便无需再参与两两猜拳。游戏将持续进行，直到区域内无法再有人员进化为止。

12. 小小动物园

时间：8分钟
道具：无
游戏步骤：
（1）每位学生选择一种动物作为自己的代表。
（2）在老师的引导下，学生们在小组内逐一分享选择这种动物的原因，探讨该动物身上的哪些特质与自己相似，并分享自己在“动物园”中的感受。
（3）通过这个游戏，老师能够更深入地了解每位学生的当前状态，以及他们对班级和学校环境的适应和接纳程度。

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