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抑郁症厌食暴瘦

来源：泰然健康网时间：2026年02月23日 01:06

抑郁症引发的厌食和暴瘦是身心双重受损的体现，需通过医学干预、心理治疗、生活方式调整进行综合改善。抑郁导致的食欲下降、消化功能紊乱以及体重骤降可能加剧病情，需及时关注并采取针对性措施。

生理机制1.抑郁症患者常伴随神经递质失衡（如5-羟色胺、多巴胺），影响食欲调节中枢，导致对食物兴趣下降。长期压力激素（如皮质醇）升高会抑制消化功能，引发恶心、腹胀等症状，进一步加重厌食。心理因素2.抑郁情绪可能引发“自我惩罚”倾向，患者通过拒绝进食表达无助感或自我否定。暴瘦后体能的衰弱会形成恶性循环，加剧疲惫感和情绪低落。躯体表现1.体重在短期内下降超过5%，伴随明显肌肉流失、脱发

、头晕等。进食后频繁恶心、呕吐或腹痛，可能被误诊为胃肠疾病。心理行为信号2.对食物产生抗拒甚至恐惧，刻意回避社交聚餐。过度关注体重或体型，陷入“瘦=控制感”的扭曲认知。医学干预为首要1.尽早就诊评估：通过血液检查排除甲状腺疾病

、贫血

等，结合心理量表明确抑郁程度。药物治疗：医生可能开具SSRI类抗抑郁药（如舍曲林

）或短期食欲刺激药物，需严格遵医嘱调整剂量。心理治疗支持2.认知行为疗法

（CBT）：帮助患者识别负面思维，重建与食物的健康关系。团体治疗：通过病友互助减轻病耻感，学习应对进食障碍

的技巧。渐进式营养恢复3.少食多餐：优先选择易消化的流质或半流质食物（如粥、果蔬泥），逐步增加热量摄入。补充关键营养素：维生素B族、锌、Omega-3脂肪酸可改善神经功能和情绪调节能力。生活方式辅助调整4.规律作息：保证7-8小时睡眠，避免昼夜节律紊乱加重代谢问题。适度运动：如散步、瑜伽等低强度活动可促进胃肠蠕动，提升进食欲望。避免强制进食：批评或强迫可能加重患者焦虑，可尝试共同烹饪、营造轻松用餐环境。 1.陪伴与倾听：关注情绪变化而非单纯体重数字，减少“多吃点”等施压性语言。 2.寻求专业援助：联系医院营养科与心理科制定联合治疗方案，必要时考虑住院营养支持。 3.定期复诊监测：每1-2个月评估体重、肝肾功能及心理状态。 1.建立正向反馈：用小目标（如每日增加50千卡摄入）替代“完全康复”的压力预期。 2.识别复发预警信号：如持续两周以上食欲减退伴失眠加重，需立即就医。 3.

抑郁症相关的厌食暴瘦需要系统干预，早发现、多学科联合治疗、家庭支持是恢复的关键。患者需理解这不是意志力薄弱的表现，而是可治疗的疾病状态。

抑郁症厌食暴瘦

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