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万里街道丨中医育儿有良方，健康家庭公益课与孩子共成长

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 22:41

为全面推进健康家庭建设，普及家庭健康知识，近日，由万里街道计划生育协会主办的“健康家庭——好妈妈甚过好医生”主题活动在中骏天誉万家书房开展，活动特邀妙吉儿推创始人、中医公益协会副会长何庆荣老师为万里街道的亲子家庭带来了一场内容丰富、深入浅出的中医育儿健康主题活动。

何老师为亲子家庭在日常生活中该如何健康育儿提供了实用的建议。她强调了饮食调养的重要性，提倡家长们根据孩子的体质和季节变化合理安排饮食，让孩子吃得健康、吃得营养。同时，还提到了运动锻炼的益处，鼓励家长们引导孩子积极参与户外活动，增强体质、预防疾病。此外，课程中还分享了情绪调节的方法，指出家长们要关注孩子的心理健康，通过积极的沟通和引导，帮助孩子建立良好的情绪状态。

孩子的情绪变化也与我们的身体健康状况息息相关，如焦虑情绪可能导致消化不良，而快乐的心情则有助于增强免疫力。这些实用的建议让在场的家长们受益匪浅，他们纷纷表示将把这些方法运用到日常生活中，为孩子的健康成长创造更好的条件。

何老师带领大家学习了金刚功这项传统的中医健身功法。她详细讲解了金刚功的起源、特点和练习要领，并亲自示范了每一式的动作。家长们纷纷跟随何老师的指导，认真练习，感受金刚功带来的身体变化和内心的宁静。何老师强调，金刚功不仅能够锻炼身体，增强免疫力，对于改善孩子的体质和情绪都有很好的效果。通过练习金刚功，家长们可以更好地了解中医健身的理念和方法，为孩子的健康成长打下坚实的基础。