中医按摩穴位可以辅助变瘦吗

中医按摩穴位可以辅助变瘦，女性一旦长胖，再想靠运动瘦回去可就难了。因为女人在中年之后，身体的激素水平会逐渐下降，导致新陈代谢变慢，脂肪容易堆积，过了35岁后想减肥，可能会比较困难。

如果平时经常易怒、胸胁胀满、脾气很差，可能是体内肝火过旺的表现。肝火旺盛会影响脾和胃等消化脏器的运化能力，导致湿气和痰湿的积聚，从而导致体重增加。因此需要清理肝脏的火气，以便顺畅运化食物。

肝俞穴是对疏肝理气非常有效的穴位，肝俞穴位于脊椎上，第9胸椎棘突下两横指的凹陷处，也就是肩胛骨下缘与脊柱之间的位置。每次揉按肝俞穴3-5分钟，早晚各一次，可以帮助平衡肝脏的功能，减轻体内的肝火，进而帮助减肥。

疏肝理气不仅对减肥有好处，还有其他一些重要作用，根据中医理论，肝脏是情绪和情绪调节的器官。因此通过疏肝理气，可以调节情绪，减少易怒和脾气不好的情况。此外，清理肝脏的火气还可以改善睡眠质量和消化功能，帮助消化食物，减少湿气和痰湿的产生。

但是仅揉按肝俞穴并不够，还需要配合中药调理和科学饮食来达到瘦身的效果。中药调理可以帮助清理体内湿气和痰湿，促进新陈代谢。科学饮食包括合理的膳食结构、减少高糖高脂食物的摄入以及控制饮食量，这些措施相互配合，可以帮助机体减肥。

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