滋补的食物有哪些

枸杞可以和什么一起泡水喝 枸杞属于中药，具有滋补肝肾、益精明目的功效。日常在喝枸杞水时，可以和黄芪、菊花、西洋参等一起泡水喝，可以起到养生保健的作用。1、黄芪：中医认为黄芪味甘，性温，归脾经、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表的功效，和枸杞一起搭配后，具有补气益气的功效。2、菊花：菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺经和肝经，具有清肝明目、疏散风热的功效，将菊花和枸杞泡水，可以达到明目、疏风等作用。3、西洋参：西洋参味甘、微苦，性凉，归肺、肾、心经，主要的功效是补气养阴、清热生津，和枸杞配伍，可以起到补气养阴、清肝明目的功效。除上述中药外，还可以和决明子、鹿茸、菟丝子等药物一起搭配。但每个患者的具体情况不同，所以需要先接受专业中医的把脉和面诊，然后再辩证用药。 傅开龙 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲

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