空腹早锻炼更减脂吗？
来源： 时间：2024年12月09日 11:42
空腹早锻炼更减脂吗？
作者：
摘要：从生理角度分析，空腹锻炼和餐后锻炼是有所不同的。整晚没有进食，我们的身体主要依靠储存能源——脂肪来供能。所以早晨空腹运动确实将燃烧更多的脂肪。 燃烧积蓄的脂肪或许对新陈代谢的改善有利，但长期来看真的能够提高减脂的效率吗？遗憾的是，或许并不能。一项持续四周的实验对比了空腹和餐后运动对体脂的影响，发现二组实验人群体脂量确实都有所降低，但是降低程度并无区别。
分类：
期刊>人文社会科学>哲学与人文科学>文化收录：
知网收录(中)维普收录(中)国家图书馆馆藏上海图书馆馆藏关键词：
锻炼新陈代谢脂肪燃烧运动体脂实验身体注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
学术咨询免费咨询杂志订阅
相关知识
早上空腹锻炼对于增肌好吗
增肌早上空腹锻炼可以吗
早上空腹跑步能减肥吗 不减肥还反弹
空腹跳绳减肥效果好吗
早上空腹跑步能减肥吗
长期锻炼促进腹部脂肪“更健康”
【科普营养】空腹运动，减脂更快？空腹运动到底对身体是怎样影响的？
空腹运动，真的比饭后运动更燃脂吗？
早上空腹燃脂最佳时间
健腹轮能练出腹肌吗 推荐3种锻炼法
网址: 空腹早锻炼更减脂吗？ https://www.trfsz.com/newsview390298.html
推荐资讯
- 1发朋友圈对老公彻底失望的心情 12775
- 2BMI体重指数计算公式是什么 11235
- 3补肾吃什么 补肾最佳食物推荐 11199
- 4性生活姿势有哪些 盘点夫妻性 10428
- 5BMI正常值范围一般是多少？ 10137
- 6在线基础代谢率(BMR)计算 9652
- 7一边做饭一边躁狂怎么办 9138
- 8从出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康？ 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
资讯热点排名
资讯热点
