复合维生素的功效与作用

复合维生素的功效与作用

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

复合维生素通过提供全面的营养、改善身体机能、增强免疫力等多个方面的作用，具体如下：

1. 提供全面的营养：复合维生素中含有多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12和维生素C等。这些维生素在人体新陈代谢过程中起着重要的作用，能够提供全面的营养，满足人体各项功能的需要。

2. 改善身体机能：复合维生素中的维生素B群可以改善神经系统的功能，提高大脑的记忆力和学习能力。同时，它还有助于促进血液循环，增强运动能力和耐力，改善肌肉的收缩和放松能力，减轻肌肉疲劳。

3. 增强免疫力：维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强机体的免疫力，提高人体对于细菌和病毒的抵抗力，减少感染的发生。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合，增强皮肤的弹性。

此外，还可以保护心血管健康、缓解压力和焦虑。需要注意的是，药物都需要在医生指导下使用，切不可自行用药，以免引起不良后果。

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