晚上睡觉前多喝水有坏处吗？

      病情分析：
      晚上睡前喝水会增加肾的工作负担,还容易起眼袋,这是近几年的官方观点,但是具体危害并没有传说的那么大.其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份.
      指导意见：
      附上饮水的4个最佳时间：
      第一次：早晨刚起床,此时正是血液缺水状态.
      第二次：上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分.
      第三次：下午3时左右,正是喝茶的时刻.
      第四次：睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处.渴的时候总要喝的吧,不能总想到坏处,其实利会大于弊的啦,不过晚上喝水最好还是适量哦.

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