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低脂牛奶脂肪含量标准

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 14:08

低脂牛奶脂肪含量标准为1.0%~1.5%。

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5%。低脂牛奶对于成人来说并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望牛奶中脂肪更少成为低脂、脱脂牛奶。其中营养价值主要是蛋白质、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中含有多种人体必需的氨基酸。而且低脂牛奶可以促进钙的吸收，在一定程度上能够缓解身体疲劳、促进大脑发育的作用，对人体有一定的好处。

对于存在高血脂症、糖尿病、脂肪肝等患者，适当喝低脂牛奶是比较好的，因为其中的脂肪含量比较低，而且糖分也比较低。但是对于身体比较瘦弱的人群，一般不建议喝低脂牛奶，可能会导致体内的脂肪摄入不足和营养缺乏，容易引起营养不良。如果出现不适症状，需要及时就医诊治。