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打印冬笋炒腊肉的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 20:36

冬笋炒腊肉的做法

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用料：

冬笋 2个腊肉 40克大蒜叶 2棵姜 5克蒜 5克小米椒 5个干辣椒 5个油盐黄酒生抽味精

小贴士：

1、冬笋先过开水焯是为了去除草酸和涩味。
2、竹笋中含有较多的草酸，会影响人体对钙的吸收，儿童正在长身体阶段，不宜多食；有尿路结石者也不宜食用。有些人对竹笋过敏，则应忌吃。

做法：

1. 冬笋剥去皮去老根，洗净切成片，腊肉切薄片，大蒜叶切段，干辣椒叙竖切两半，姜蒜切片。 2. 锅内烧开水下冬笋片焯片刻（冬笋片浮上水面即可）捞出沥干待用。 3. 锅中油烧至六成热，下蒜姜和干辣椒和腊肉煸炒香。 4. 接着倒下冬笋片和小米椒翻炒（把腊肉摆在锅一边空出油来下冬笋）。 5. 倒料酒炒冬笋1分钟，然后往冬笋这边放生抽、盐（不要加老抽）炒，最后放大蒜叶炒匀冬笋和腊肉，加味精盛起装盘。