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猕猴桃营养价值高，但不能与这些食物搭配着吃，好多人做错了

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 05:02

猕猴桃大家都爱吃的，是一种水果，它和奇异果同宗，但是猕猴桃的价格要比较奇异果便宜很多，可以有养生的作用。猕猴桃的食用禁忌你知道吗，很多的食物和猕猴桃都不能一起吃，以免导致食用禁忌，对身体健康会产生不利的影响和伤害，来看看猕猴桃的食用禁忌搭配。

猕猴桃和虾：

猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。如果是搭配的话，这样的搭配方法是不对的。

猕猴桃和白萝卜、胡萝卜：

与白萝卜同食会诱发甲状腺肿大。猕猴桃与胡萝卜同食会降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C，而且胡萝卜和猕猴桃含有的维生素比较多，一起搭配，会破坏其中的营养，导致营养的缺失。

猕猴桃和动物肝脏：

降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，而且也可以起到降低营养物质的作用，所以两者最好不要一起吃的好。

猕猴桃和黄瓜：

破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，而且这两种食物一起吃，会破坏其中的营养物质，对健康不利，所以最好不要相互搭配。

猕猴桃和牛奶：

影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定要注意不要立刻食用牛奶，或者是乳制品，以免影响消化，出现消化不良的情况。

猕猴桃的食用禁忌大家都知道了，猕猴桃的这些搭配禁忌一定要知道和了解，以免对身体健康产生不利的影响和伤害，以免对健康不利，所以说猕猴桃不要和上述的这些食物一起吃，以免破坏其中的营养物质，对身体会有一定的影响，大家要注意起来。