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科学睡眠，健康成长————记三亚市崖州区崖城小学“科学睡眠”主题班会

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 23:32

科学睡眠，健康成长————记三亚市崖州区崖城小学“科学睡眠”主题班会

三亚市第二小学

为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。为此，三亚市崖州区崖城小学各班召开科学睡眠主题班会，班主任向学生们普及了科学睡眠知识，宣传了充足睡眠对小学生健康成长的重要性。       睡眠对于人类来说非常重要。人体经过睡眠可以重新积聚能量，促进身体组织生长发育和自我修复，增强免疫功能及对疾病的抵抗力，科学的睡眠管理可以促进学生自主管理、规律作息。学生每天进行自主阅读、家务劳动和运动，坚持劳逸结合，确保身心放松，按时就寝，保证睡眠时间。       孩子的时间观念对于孩子的成长和学习都有着关键的作用，一方面可以养成孩子规律的生活习惯，另一方面也会让孩子在有效的时间内提高做事情的效率。     虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情，但非常重要。它对我们的生活有很大的影响。我们应该要让我们的身体得到应有的休息，保证良好的睡眠。通过本次班会，让学生意识到科学睡眠对于学生健康成长的重要性，可以让孩子们以充沛、旺盛的精力更好地学习，从而促进学生学业和身心健康全方位发展！

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