昆明关于备孕的一些方法

孕育一个新的生命需要男女双方共同努力，就算男方检查的项目比较少，那也是非常重要的，所以怀不上不要总认为是媳妇不行，其实50%的因素是跟男人有关的。还有很多备孕夫妻一次就中标的，这是因为她们做好了这些，下面我们就来看看是哪些方面做的比较好吧。

首先，在佳生育年龄生育

这是备孕关键的因素，正常情况下，女人的生育年龄在23-30岁之间，男人的生育年龄则在25-35之间，这个时候不管是男人还是女人，生殖器官都处在佳状态，而且身体的各项技能包括精子卵子都比较优势，所以这个时候怀孕几率是高的。

其次，排卵期很重要

在排卵日那天，女性卵巢会有一颗卵子排出所以只有抓住排卵期，才能提高受孕成功率。一般来说女性的正常月经周期是28天，排卵日则是来月经前的第14天，排卵是排卵日的前五天以及后四天，一共10天的时间。而受孕成功率高的则是排卵前一天、排卵当天以及排卵后一天，如果月经比较规律的女性，计算排卵期是比较容易的。

但也有很多女性月经比较紊乱，按照这个方法。无法准确找到自己的排卵期，这个时候就需要在备孕前先调理好自己的身体，等到月经规律后再进行备孕；或是辅助排卵监测仪来监测排卵期，在家就能进行，也是比较简单方便准确的。

改掉那些不良习惯

良好的生活习惯是备孕的关键因素，但现在的年轻人生活习惯都比较差，比如经常熬夜、抽烟喝酒、吃辛辣寒凉食物、懒惰等等，这些不好的生活习惯会直接影响怀孕，所以女人要想早日怀孕，必须要改掉这些不好的习惯，每天早睡早起，坚持运动，健康饮食等，这样才能提升怀孕率。B

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