首页资讯我的手臂上面有肌肉，要怎么样才能瘦掉这种肌肉手臂？

我的手臂上面有肌肉，要怎么样才能瘦掉这种肌肉手臂？

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 10:56

百姓健康网

2019-05-26 18:43:21

问题描述：（女，39岁）因为我运动的比较多，所以手臂上面很多肌肉，看起来特别的强壮。所以我想要把这些肌肉都给减掉，用什么方法可以瘦掉这种肌肉手臂啊？

医生回答(2)

赵峰超|主治医师超声科六安市中医院三甲

在瘦掉肌肉之前必须要把肌肉变成肥肉，可以在平常可以多捏一下手臂，或者揉一下它，慢慢的变成了肥肉，之后就可以通过摆动手臂的方式跟运动边拍打肉，就会慢慢的变少，但是一定要坚持，那样才会有很明显的效果。不要用手臂去提很重的东西，那样会让肥肉再变成肌肉的。

2019-05-27 18:51:20

朱新乐|医师爱心医生

我们可以每天用热水泡我们的手臂，因为热水是可以让身体里面的脂肪或者说肌肉燃烧，坚持一天一次，肌肉手臂就会瘦下来。

2019-06-09 18:51:20

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