陈皮这样搭配，让你瘦出小蛮腰✔

陈皮这样搭配，让你瘦出小蛮腰✔
春分已过，夏天还会远吗？

今天给大家分享一些可以减肥的小妙招

陈皮其味苦，味辛，性温，其中含有挥发油、黄酮类物质等，它可以在一定程度上帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，从而起到一定的减肥作用。

但是陈皮减肥效果十分有限，那么，搭配起来就好了呀如：山楂、荷叶、乌梅、普洱等。

详细配方在图片哦！

山楂，药食同源，其含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，➕陈皮可以起到促进脂肪的排泄，从而能起到减肥瘦身的作用。

普洱茶是一种常见的饮品，香味浓厚，经久耐泡，其中含有一种脂肪酶的成分，➕陈皮可以帮助分解脂肪，起到一定的减肥作用。

乌梅味酸，其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分，可以帮助脂肪和能量的代谢，防止多余的脂肪在肠道内堆积，所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。

荷叶也是常见的一种减肥饮品，其中含有大量的纤维素以及荷叶碱等成分，➕陈皮更加促进肠胃蠕动，帮助分解脂肪，减少肠胃对脂肪的吸收。

陈皮性味偏温，如果是体质健康的人群天天喝陈皮泡水，容易加重体内的燥热之气，从而容易引起燥热、咽喉红肿、口干舌燥等上火症状

‼️所以陈皮一般不建议天天泡水喝哦~一般一周2～3次即可

好了，今天的分享就到这里啦~大家还有什么想要了解的，欢迎评论区留言哦！

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