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皮肤干燥手脚裂口现在就得防

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 13:05

一到秋季，天气渐冷，尤其是白露之后，空气也越来越干燥。刚开始，人们会觉得咽部和鼻腔分泌物减少，清晨一觉醒来，嗓子里就像卡了片锅巴，第一反应便是喝上口水。

而秋季属于“阳消阴长”的阶段，这时顺应自然界闭藏的规律提前对手脚进行养护，就显得非常重要了。

首先，饮食要丰富，应适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。

其次，每年秋冬季皮肤干燥明显的人，从秋天开始，就应注意对皮肤的保湿保暖，坚持用温热水洗澡、泡脚，一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的护肤品。

如果您已经被手足皲裂困扰，那一定要对皮肤进行积极的保护和治疗。中医认为，手足皲裂是风寒血燥、肌肤失润所致。治疗可选用养血祛风润燥的药物，如口服阿胶补血膏，并配合熏洗和贴敷。熏洗可用补骨脂15g、赤芍10g、蜂房20g、地肤子10g、地骨皮10g，水煎，取药液，浸泡患处20分钟，温度维持在50—60摄氏度，再用热水洗去药液，将云南白药粉少许撒在伤湿止痛膏上，贴于患处，每天1次，连用10天。贴敷法的膏剂种类很多，比如白芨膏、大黄甘草膏、二白大黄膏等，在药店都可以配到。

*所述方法仅供参考，安全起见请咨询医生。