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生理期体重变化规律

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 16:56

生理期在临床上是指月经期，在此期间女性由于雌、孕激素的作用，体重一般出现先增加、后减少的变化规律。由于月经周期受到下丘脑-垂体-卵巢轴的控制，月经来潮前体内的雌、孕激素会出现升高的情况。

在月经期，受到雌激素的影响，女性可能出现水钠潴留，在月经前1周可能会出现水肿，尤其是下肢水肿的情况。孕激素的增加会刺激女性食欲增强，部分女性由于雌激素的波动，还可出现经前期紧张综合征，进而表现为食欲增加，此时会导致女性体重出现增加。但随着月经期黄体萎缩，雌、孕激素水平下降，雌激素引起的水钠潴留和孕激素引起的食欲增加消失，随着尿液排出增多，体重也会出现减轻的现象。

此外，月经期间是身体能量消耗比较快的阶段，由于女性身体疲乏，不愿意活动，体重会出现略微增加，但一般增长不明显。女性由于月经期子宫内膜脱落，出血量较多，也会出现体重减轻的情况，但月经过后体重同样可恢复到月经前的水平。

女性在月经期一般会表现出轻微的体重变化，此阶段应加强营养，即使体重出现轻微下降，但女性在月经期间暴饮暴食，依旧会引起体重增加。建议月经期间注意卫生，避免性生活及盆浴，以免发生感染。