怎么快速消化吃得太撑了

怎么快速消化吃得太撑了

2022-03-21 01:20

刘正新|主任医师消化内科

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃得太撑了可以按揉腹部，进行散步等轻度运动，加快胃肠道蠕动，帮助快速消化食物。还可以服用 多酶片、 多潘立酮等药物，增加 消化酶、加快胃排空，缓解撑胀的感觉。

1.按揉腹部： 暴饮暴食等吃得太撑，增加胃肠道负担，食物不能及时消化吸收可能会出现 腹胀等不适症状。可以用手掌顺时针缓和地按揉腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。

2.适度运动：进食半小时左右后可以进行散步等轻度运动，帮助胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，避免立即运动，或快跑等剧烈运动，以免出现 腹痛等不适感。

3.服用药物：可以服用多酶片等增加 消化酶，帮助消化食物。还可以服用多潘立酮、 莫沙必利等促进胃肠道蠕动，加快胃排空，缓解撑胀感觉。

如果进行按揉腹部等物理疗法没有及时缓解症状，应及时就诊，在医生的指导下服用药物缓解症状，不要盲目用药，以免出现不良反应。

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