【膳食纤维能减肥吗?】
来源： 时间：2025年11月25日 20:34
膳食纤维能减肥吗?
2020-04-07 09:24:12
膳食纤维能减肥吗?
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 你好，没有问题，它能促进消化，排出固体废物。必须在提高膳食纤维摄入量的同时，注意补充足够的水分。否则易引起肠梗阻。瘦身是一个循序渐进的过程，不能过度依赖节食或服药，这样容易出现反弹，建议先控制饮食，尽量不吃含太多脂肪的食物，祝你健康美丽。
2020-04-08 09:34:11
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 饮食纤维能否达到减肥的效果，这是因人而异的，因为每个人的体质不同，所以说你还是要选择一种更健康的减肥方式，最终还是离不开运动与饮食相结合的方法，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐要少吃。
2020-04-05 03:26:33
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