儿童补血吃什么好？

补血是促进儿童健康成长的重要环节，以下是儿童补血的好食品：

1、动物肝脏：动物肝脏含有大量的蛋白质、铁质和维生素B族，对于儿童的生长发育、免疫力的提高，都有很大的帮助。

2、动物血：动物血中含有大量的铁、铜、维生素B族、蛋白质等物质，可以起到润肤美容的作用，同时也能有效地补充体内缺乏的铁元素。

3、猪蹄、鸡爪：这些食物中含有丰富的胶质蛋白和胶原蛋白，具有滋阴润燥的作用，能够有效改善儿童贫血的症状。

4、海参、鱿鱼、蛤蜊：这些海味食品中含有很高的铁、钙、锌等元素，能够有效提高儿童的免疫力和血液的质量。

5、黑米、红枣、桂圆：这些食品中富含铁、锌等元素，还有丰富的维生素B族，对于促进儿童的生长发育和血液健康都具有不错的功效。

以上几种食物都是比较适合儿童补血的食物，但是在补血的同时也需要注意儿童的饮食搭配和补充蛋白质、维生素等其他营养素。为了孩子的身体健康，请家长们定期给孩子进行补血。

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