盲目减肥药购买？小心这些坑

盲目减肥药购买？小心这些坑！
自从我生了宝宝后，体重从65公斤飙升到76.5公斤。虽然中间也有瘦过，但过了一年半又开始反弹。因为宝宝哺乳期奶水不够，我开始增加食量，结果人胖得无法直视，以前的衣服再也穿不上了。出门都是运动裤和卫衣，也不愿意社交，觉得自己很丑，甚至觉得家人都在嫌弃和厌恶自己。

于是，我开始跟风尝试各种减肥药，踩了不少雷。有些吃了没有效果，有些反而越吃越胖。后来我做了些功课才知道，原来是方法没有找对，要根据个人情况选择对自己身体有效的减肥药，而不是随便乱买哦。

下面是一些减肥药的功课分享给大家‍♀️

➡内服减肥药需要注意什么？
时间：固定时间随餐吃，可以喝一杯温水后吃
禁忌：妊娠期和哺乳期不要吃
剂量：按照说明书来

如何选择减肥产品：
看成分：选择天然植物成分的减肥药，成分温和不会对身体带来压力，有激素和防腐剂的不要选，含有薏苡仁和决明子的可以放心选。
看认证：有认证的减肥药在成分上更加放心，确保产品已通过国家市场监督管理所的质量认证。
看剂型：软胶囊通常比片剂吸收要好一些，因为它们更容易在体内溶解。

我整理了几款热门减肥药，主要是从成分和含量来分析，另外都是有认证的，有需要的可以参考一下！
妍圣元胶囊
阻断片
白芸豆
压片糖
左旋肉碱

希望大家在选择减肥药时能够更加理智，找到适合自己的方法，健康减肥！

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