【吃巧克力能减肥吗】

吃巧克力能减肥吗

2020-03-20 04:30:44  

吃巧克力能减肥吗

巧克力属于高热量零食，可以迅速补充能量，建议早吃好，午吃饱，晚吃少，每天坚持跑步、健身等有氧运动，不能靠节食来减肥，以免引起内分泌紊乱和月经失调。建议你合理饮食，禁食辛辣，煎炸，油腻，刺激性食物，禁酒。要养成良好的生活习惯，不要熬夜。

2020-03-21 04:40:43

你好，首先你要知道巧克力是一种高热量的食物，所以说如果你在平时的饮食中加入巧克力的话，它有可能会加重你的肥胖症，所以从这个角度来说，巧克力不能减肥，但是要注意巧克力有很好的饱腹感，如果你在节食的时候适当的补充巧克力，可能还会有更好的效果。

2020-03-19 00:18:16

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